Liečba PPP z pohľadu nutričnej špecialistky

Ak si naše telo, z rôznych dôvodov, prešlo obdobím hladovania, zapína obranné mechanizmy, ktorými chce zabezpečiť prežitie a postupný návrat do normálneho stavu. Súčasťou tohto procesu bývajú prejavy a stavy ako napríklad  podráždenosť, problémy s koncentráciou, obsesívne myšlienky súvisiace s jedlom, prejedanie. Vo vážnych stavoch, môžu byť prejavy tela pri jeho snahe uzdraviť sa veľmi intenzívne až nebezpečné. Preto si povieme ako telo reaguje keď sa zotavuje z hladovania, a ako toto náročné obdobie zvládnuť a vytrvať v procese liečby PPP.

Čo sa v tomto kurze dozviete?

Prečo dochádza k prejedaniu

• Čo spôsobuje extrémny hlad pri liečbe porúch príjmu potravy
• Aké zmeny nastávajú v metabolizme v dôsledku prejedania
• Kedy ide o  záchvatové prejedanie a aká je liečba

Optimalizovanie zdravej hmotnosti

• Čo je to teória overshootu a setpoint
• Ako telo reaguje keď sa zotavuje z hladovania 
• Siping a nutridrink – aké majú miesto v stravovaní
• Ako vytrvať v procese optimalizovania zdravej hmotnosti – praktické rady

Intuitívne stravovanie

• Čo znamená intuitívne stravovanie a aké sú jeho princípy