Mindfulness je jeden zo spôsobov ako uvoľniť stres a napätie. Ide o jednoduché a efektívne techniky, ktoré nám môžu p...
Môže sa zdať, že obezita a poruchy príjmu potravy sú dve rozdielne veci. Jedna je o tom, že jeme viac, a druhá o tom, že s jedlom bojujeme. No ak sa nad tým zamyslíme, zistíme, že predsa len majú niečo spoločné. Obe môžu prameniť z toho, ako sa cítime, ako o sebe premýšľame a aké máme vzťahy. O obezite a o poruchách príjmu potravy máme často mylné predstavy. Niektorí ľudia si myslia, že obezita je len o lenivosti, alebo že poruchy príjmu potravy sú len o pozornosti. To však nie je pravda. Ľudia, ktorí trpia obezitou alebo poruchami príjmu potravy nie sú slabí alebo leniví – sú to často len ľudia, ktorí potrebujú pomoc a podporu.