Pri liečbe porúch príjmu potravy (PPP) sa s našimi klientkami často dostávame k témam, ktoré na prvý pohľad s jedlom ...
Stres je odpoveďou nášho tela na požiadavky a tlaky, ktorým čelíme v každodennom živote. Ak je stres dlhodobý negatívne sa prejavuje na našom psychickom aj fyzickom zdraví. Jednou z možností ako zvládnuť akútny stres a pôsobiť proti tomu chronickému sú relaxačné techniky. V kurze vám ukážeme tri techniky, ktoré môžete použiť v stresovej situácii alebo v momentoch keď budete prežívať úzkosť.